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夏季坐月子应该注意哪些

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  核心提示:夏季坐月子应该注意哪些?夏季坐月子本来天气就炎热,需要注意饮食调理、个人卫生、不要吹风受凉、避免劳累过度等等。孕妇不管选择什么样的分娩方式,都需要在分娩之后多注意休息,注意营养上的补充,才能够早日恢复到正常的健康状态。而在这样的天气里坐月子无疑给准妈妈们带来了不小的痛苦。那么在炎热的夏季应该如何坐月子呢?对此,让我们来听听玛利亚医院的医生有哪些好的建议。

玛利亚

  夏季坐月子应该注意哪些?

  1、注意饮食调理:生产后的饮食应该根据女性的个人身体特征进行调理,可以多吃一点清淡容易消化的食物,但是还是应该注意营养的补充,多吃营养比较丰富的食物,在顺产后一个月内使用饮食调理较好,不要吃过于辛辣刺激的食物,避免对身体恢复和哺乳造成不利。

  2、注意个人卫生:女性在生产后一定要保持个人卫生干净,头发和身体也需要经常清洗,但是不能够使用冷水清洗,避免造成感冒,在清洗下身的时候,最好不要使用清洗液和药物,避免对阴道造成破坏。

  3、不要吹风、受凉:夏季如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,较好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  4、避免劳累过度:女性在生产后,还需要多休息,避免过度的劳累。另外适当的运动对恶露的流出和身体的恢复有很大的帮助。

  玛利亚医生提醒女性朋友,孕妇不管选择什么样的分娩方式,都需要在分娩之后多注意休息,注意营养上的补充,才能够早日恢复到正常的健康状态。 >>>更多详情点击咨询

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