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湖州玛利亚

产后什么时候减肥较合适

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  产后什么时候减肥较合适?这让很多产后的妈妈感到疑惑,究竟是显身材重要,还是尽天职为先?对此湖州玛利亚妇产医院的产科医生称,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,适宜减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当,不仅对母亲身体有伤害,还会给孩子带来不良影响。

  产后节食节出胃下垂

  小沈两年前生下一个可爱的宝宝。在怀孕之前,小沈的身材令人羡慕,怀孕期间,小沈站在镜子面前望着日渐臃肿的身材,就暗暗下定决心,孩子生下来之后,一定要减肥,恢复不到产前身材誓不罢休。宝宝出生后,面对着自己身上增加30多斤的赘肉,小沈采取了节食的方法。即使在坐月子期间也吃得很少,面对婆婆为她精心准备的煲汤和月子餐,她不为所动,大部分时间以吃水果为主,米饭是一口都不碰的。

  久而久之,因为小沈没有及时进补,刚出生的宝宝也没有奶水喝,只能顿顿喝奶粉。而小沈也患上了胃下垂的毛病,到医院一检查,医生诊断说是,产后急于瘦身造成的。

  玛利亚医生说,强制节食以及服用减肥药、减肥茶并不可取,这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢,严重的还可能引发各种产后并发症。

  尽职哺乳自然会变瘦

  真正的产后瘦身,第—步其实就是哺乳。这个工作,是上天赋予的,别人夺不来也做不到,只有妈妈能够独一无二地去执行。医生介绍说,哺乳就已经在进行产后瘦身。哺乳时,宝宝吮吸乳头,会刺激子宫收缩,帮助子宫恢复;哺乳时,妈妈的身体就如同一个营养补给站,始终提供给宝宝较好的脂肪和营养,妈妈自然会逐渐瘦下来。哺乳的过程,让妈妈和宝宝更亲密,更能让宝宝获得安全感,也让宝宝成长得更健康。

  产后半年减肥较科学

  一些“新妈妈”认识到了吃减肥药的不良后果,她们更愿意通过运动来减肥,她们认为运动减肥的方式对身体没有害处。钱女士生下宝宝一个多月就迫不及待地回到健身房锻炼,运动过后,她觉得自己下腹疼痛难忍,检查发现,自己剖宫产的伤口竟渗出血来。同伴立即将钱女士送进医院,医生检查发现,是剧烈运动导致伤口再次受损。医生表示,产后不久便通过剧烈运动来减肥,很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血。

  生完宝宝后,产妇首要的问题是恢复生殖系统。怀孕前,女性的子宫容量约为5毫升,到临产前已增至5000毫升,子宫的重量也由原先的70克增加到2000克,这是一个巨大的改变。不仅如此,女性身体中的其他器官也因子宫的长大而移位,在身体还没有完全恢复的情况下,产妇进行剧烈运动来减肥、塑身,会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等,从而使女性提前“衰老”。医生说,产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到适宜状态,所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”,各位新妈妈可要好好把握这适宜良机哦!

  湖州玛利亚妇产医院产科全程优质服务,让母婴平安更健康!

  湖州玛利亚妇产医院产科诊疗中心实行产前监测、无痛分娩、产后康复一条龙服务,在高危妊娠综合方法的监护与处理、产前诊断、危重病人的抢救、监护与治疗等方面具有丰富的临床经验,可在微创无痛下全面开展新式剖宫产术、无痛分娩等技术项目。定期开展准妈妈大学,为广大孕妇服务。温馨舒适的产房环境,医生护士的悉心呵护,让产妇身心愉悦,安全放心更省心。产科中心为母婴精心设置有新生儿游泳、新生儿扶触、脐部护理、乳房护理、月子套餐、产妇婴儿家庭健康指导等品质化尊贵服务,集标准化、规范化、人性化的全程呵护于一体,让母婴平安更健康。

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产后什么时候减肥较合适