产后什么时候减肥较合适?这让很多产后的妈妈感到疑惑，究竟是显身材重要，还是尽天职为先?对此湖州玛利亚妇产医院的产科医生称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，适宜减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。

　　产后节食节出胃下垂

　　小沈两年前生下一个可爱的宝宝。在怀孕之前，小沈的身材令人羡慕，怀孕期间，小沈站在镜子面前望着日渐臃肿的身材，就暗暗下定决心，孩子生下来之后，一定要减肥，恢复不到产前身材誓不罢休。宝宝出生后，面对着自己身上增加30多斤的赘肉，小沈采取了节食的方法。即使在坐月子期间也吃得很少，面对婆婆为她精心准备的煲汤和月子餐，她不为所动，大部分时间以吃水果为主，米饭是一口都不碰的。

　　久而久之，因为小沈没有及时进补，刚出生的宝宝也没有奶水喝，只能顿顿喝奶粉。而小沈也患上了胃下垂的毛病，到医院一检查，医生诊断说是，产后急于瘦身造成的。

　　玛利亚医生说，强制节食以及服用减肥药、减肥茶并不可取，这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢，严重的还可能引发各种产后并发症。

　　尽职哺乳自然会变瘦

　　真正的产后瘦身，第—步其实就是哺乳。这个工作，是上天赋予的，别人夺不来也做不到，只有妈妈能够独一无二地去执行。医生介绍说，哺乳就已经在进行产后瘦身。哺乳时，宝宝吮吸乳头，会刺激子宫收缩，帮助子宫恢复;哺乳时，妈妈的身体就如同一个营养补给站，始终提供给宝宝较好的脂肪和营养，妈妈自然会逐渐瘦下来。哺乳的过程，让妈妈和宝宝更亲密，更能让宝宝获得安全感，也让宝宝成长得更健康。

　　产后半年减肥较科学

　　一些“新妈妈”认识到了吃减肥药的不良后果，她们更愿意通过运动来减肥，她们认为运动减肥的方式对身体没有害处。钱女士生下宝宝一个多月就迫不及待地回到健身房锻炼，运动过后，她觉得自己下腹疼痛难忍，检查发现，自己剖宫产的伤口竟渗出血来。同伴立即将钱女士送进医院，医生检查发现，是剧烈运动导致伤口再次受损。医生表示，产后不久便通过剧烈运动来减肥，很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血。

　　生完宝宝后，产妇首要的问题是恢复生殖系统。怀孕前，女性的子宫容量约为5毫升，到临产前已增至5000毫升，子宫的重量也由原先的70克增加到2000克，这是一个巨大的改变。不仅如此，女性身体中的其他器官也因子宫的长大而移位，在身体还没有完全恢复的情况下，产妇进行剧烈运动来减肥、塑身，会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。医生说，产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到适宜状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，各位新妈妈可要好好把握这适宜良机哦!

　　湖州玛利亚妇产医院产科全程优质服务，让母婴平安更健康!

　　湖州玛利亚妇产医院产科诊疗中心实行产前监测、无痛分娩、产后康复一条龙服务，在高危妊娠综合方法的监护与处理、产前诊断、危重病人的抢救、监护与治疗等方面具有丰富的临床经验，可在微创无痛下全面开展新式剖宫产术、无痛分娩等技术项目。定期开展准妈妈大学，为广大孕妇服务。温馨舒适的产房环境，医生护士的悉心呵护，让产妇身心愉悦，安全放心更省心。产科中心为母婴精心设置有新生儿游泳、新生儿扶触、脐部护理、乳房护理、月子套餐、产妇婴儿家庭健康指导等品质化尊贵服务，集标准化、规范化、人性化的全程呵护于一体，让母婴平安更健康。