新闻中心 newscenter

0572-2353699

无节假日医院

周六周日正常门诊

湖州市医保定点医院

版权所有  湖州玛利亚妇产医院  浙ICP备16033126号  网站建设:中企动力 嘉兴

地址:湖州市吴兴区滨河路339号(大润发斜对面)

电话:0572-2353699 

            0572-2353951

手机:188 5720 1299

扫一扫关注玛利亚公众号

更多精彩等着你

湖州玛利亚妇产科医院

温馨提示:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断

湖州玛利亚

送给准妈妈的孕妇小常识大全

浏览量

  为减轻准妈妈们的负担,小编已为你总结出有用的孕妇小常识,对你安胎很有帮助哦!

  孕妇小常识

  一、孕期保养

  怀孕中的女人要比平常更注重保养,这样才能保障你的健康且有利于胎儿的发育。孕期保养,你得小心饮食,多吃对身体有益的食物,注意忌口;再者,你要小心呵护你的皮肤,请选择一些温和无害的护肤品与洗漱品护肤与洁肤;对于紫外线、辐射大的物品,你应少接触。

  二、孕期保健

  孕期保健,以下几点注意事项你必须要知道:

  1、定期孕检,观察胎儿的发育情况与了解自己的身体健康状况。

  2、补充足够的营养,饮食得当,可增强身体素质,减轻早孕反应。

  3、现正处于冬季,所以孕妈们一定要注意保暖,预防感冒。

  4、适当地进行身体锻炼,可散步、做瑜伽、做体操与跳舞等等,但不可进行剧烈运动。

  5、关注自身心理健康状况,如发现心理出现问题,应及早求医。

  三、孕期饮食

  1、主食

  孕妇适宜吃大米、粳米、燕麦、红薯、面条等主食。

  2、肉类

  猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鲫鱼等等。

  3、蔬果

  除了含有毒性与寒性的蔬菜与水果外,孕妇可进食各种新鲜蔬果,如:小白菜、胡萝卜、油菜、白菜、黄瓜、西兰花、香蕉、苹果、柿子等等。

  4、孕妇忌食高脂肪、高甜度、烧烤、腌制、膨化类食物。

  四、孕期用药

  女性怀孕中,身体一旦出现不适须立即求医,切忌擅自用药,危及自身与胎儿的健康。

  五、孕期性生活

  妇科医师建议女性在怀孕前三个月内避免过性生活,怀孕中期可适当过性生活,怀孕至9个月后禁止过性生活。想获取更得了解点击在线咨询

>
>
>
送给准妈妈的孕妇小常识大全