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湖州玛利亚

怀孕42周准妈妈保健需知

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1怀孕288天

  胎儿发育      40周是宝宝降生的时候,但是也会提前或错后两周,如果宝宝比预产期推后两周依然没有要出生的迹象,要到医院咨询医生,因为胎儿过熟,有时也会有危险。40周时,原来清澈透明的羊水变得浑浊,同时胎盘功能也开始退化,到胎儿生出后胎盘即完成了使命。

  身体变化      孕妇在这几周中会感觉很紧张心情烦躁焦急等,这都是正常的,这个阶段尽量夫妻双方多谈些轻松的话题。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。总之,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。

  饮食建议      巧克力,助产大力士!很多营养学家和医生都推荐产妇吃巧克力,认为它可以充当“助产大力士”,这是因为,巧克力营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,能在很短时间被消化吸收和利用,体积小,发热多,香甜可口,吃起来很方便。因此,在临产前,你可以吃几块巧克力,帮助分娩。

 

2怀孕289天

  胎儿发育  妊娠时间延长,超过42周后,由于羊膜分泌机能降低,羊水量就会减少,甚至不足100毫升。羊水过少对分娩不利,可致宫口扩张缓慢,第一产程时间延长。羊水过少时,子宫周围的压力直接作用于胎儿,胎儿可发生肌肉畸形、畸足,有时子宫直接压迫胎儿胸部,可使胎儿肺发育不全;羊水过少、粘稠,产道润滑不足,胎儿分娩过程中下降受阻,可使产程延长,胎儿死亡率高。妊娠40周以后,羊水量减少,子宫的收缩直接压迫到胎儿与胎盘,影响胎儿血液循环,也容易发生胎儿缺氧。胎儿缺氧,其大脑细胞也会受到损害,影响胎儿出生后智力发育。

  常见问题      

  怀孕第40周没有去做产检要紧吗?

  建议早点去,一般孕38周就生了,40周还没生的迹象要引起注意,可能会是巨大儿,自然分娩有困难要剖宫产。

  怀孕40周还没动静,看我什么时候生?

  提前和推后两周分娩属于正常情况,建议严密观察。定期检查,有明显不适及时去医院进行分娩。

 

3怀孕290天

  胎儿发育  宝宝在预产期前后两周内出生都是正常的,但如果推迟两周后仍没有临产迹象,准妈妈就需要去医院了,看是否需要采取催产等措施尽快生下宝宝,否则胎儿过熟也会有危险。

  产检知识  如果这周你没有一点临产的征兆,就要预防过期妊娠。首先要去医院,让医生确认预产期是否正确;过了预产期一周就应该住院待产,必要时就要做引产了。

  产前准备  多做助产运动,如果产检一切正常,你就要做好即将生产的准备。为了让生产更加顺利,可以多做一些助产运动。比如每天散步半个小时以上,你还可以每天反复缓慢上台阶,进行锻炼。

 

4怀孕291天

    胎儿发育  不过可别指望刚生出来的胎儿像洋娃娃那么可爱哦,新生儿头部通常都是暂时的畸形(通过产道时挤压所致),浑身覆盖着胎脂和血液,还可能肤色不匀,有胎记或皮疹,这些现象都是正常的。

  孕妈准备  由于分娩前阵阵的宫缩痛,可能会影响你的胃口,所以要学会在宫缩间歇期进食的“灵活战术”,多吃一些容易吸收、少渣、可口新鲜的食物,如鸡蛋汤面、排骨汤面、酸奶、巧克力等食物,还要多喝水,让自己吃饱吃好,才足够的力气去分娩。

  心理辅导  现在的你一定是怀着紧张又激动的心情在等待宝宝的降临,请保持淡定和愉悦的心情。也许在本周或下周的某一天,你会感觉到腹部一阵阵、持续的疼痛,而且这种疼痛变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时,那么你可能即将要分娩了。一旦阵痛间隔时间小于30分钟,你应立即入院,做好待产准备。

 

5怀孕292天

  产前准备  也许就在这一周,你就可以看到你的小宝宝了,你要准备好待产包,随时准备入院迎接小宝宝降生。如果过了预产期,肚子还没有动静,那就要及时去医院检查,防止过期妊娠。每天多散步,多喝水,少吃多餐,准备好体力来分娩吧。

  孕妈提醒  如果还没有到真正分娩,胎膜就破了,阴道的细菌就会侵入子宫,宝宝就会有危险了。所以在孕期最后阶段,准爸妈们一定要避免夫妻生活,不要给子宫带来任何压力,防止“早破水”。

  临产指导  初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全,大约需要12小时。如果孕妈妈是初产妇,无高危妊娠因素,准备自然分娩,可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补充水分。

 

6怀孕293天

  胎儿发育  宝宝随时都要出来和你见面了,你是否又期待又焦虑?该准备的都准备好了吗?和宝宝如此亲密接近的日子没几天了,要好好珍惜哦。

  孕妈变化  你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,肚子看起来巨大无比,行动将更加不便。不过,相比你期待又略带紧张的心情,身体的不便可能已经成了小事一桩。

  临产知识  应该多吃些助产类的食品,这样能有助于顺利分娩,例如:畜禽血、海带、春韭、海鱼、豆芽、鲜果、鲜菜汁。要注意补充水分,吃饱吃好,为分娩储备能量。若吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

 

7怀孕294天

  临产征兆  腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆,还有的甚至会出现步履艰难,耻骨部分疼痛的现象,这是因为胎儿的头部下降,压迫骨盆内神经而表现出的症状,不用太过担心。

  分娩恐惧  你可能会听过一些“分娩是人生最痛”之类的说法,对于分娩的痛苦你一定感觉非常地害怕吧,其实分娩没你想的那么恐怖,记得要放松心情,因为你的紧张会让你在分娩时觉得更加痛苦哦。

  保存体力  完全正常的分娩,需要多方面的因素,其中也包括体力,所以在产前你要抓住机会多吃多睡,保存体力。临产以后,子宫出现会有规律的宫缩,不要大喊大叫消耗自身的体力,保持冷静,听从医生指挥,这样你的生产会变得更为顺利。

 

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怀孕42周准妈妈保健需知